Roast Roast e nang le tamati le lettuce salate

16 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Roast Roast e nang le tamati le lettuce salate

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1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
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  • 1/4 diyuniti Onion
  • 1/4 diyuniti Rantipole
  • 1 hanyane Celery
  • 5 dikgerama Chard
  • 250 dikgerama Nama ea khomo (fatše)
  • 1 hanyane Breadcrumbs
  • 3/4 o tablespoons Ketchup
  • 1/4 dikgabana Omisitsoeng oregano
  • 1 Picch Cayenne
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1 diyuniti Lehe
  • 2 o tablespoons Oli
  • 1/4 diyuniti Lettuce
  • 1 diyuniti Lemon
  • 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
  • 1 diyuniti Tamati
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Futhumatsa ontong ho isa ho 180c
  2. 2
    Ka pane, futhumatsa oli ka mocheso o bohareng le ho pheha onion e khabisitsoeng ka nako le nako ho fihlela khauta brown.ot
  3. 3
    Khaola rantipole, ea Chard le Celery ka likotoana tse nyane.beat lehe ka sekotlolo se nyane ka fereko, ho fihlela li-segs tse ka bang 30
  4. 4
    Ka lijana tse tebileng le ho kopanya le matsoho. Nama ea nama e melelele.
  5. 5
    Bake bakeng sa hora e le 'ngoe le metsotso e 15 kapa ho fihlela mocheso o ka hare ke 74C.T le selate le talute le letsoai le line

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
430 12.6 39.2 24.6
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5.0 2 comentarios


  • Lo prepare ayer y quedo delicioso!!!

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