Hlobolisa besitse nama ea kolobe le dinoko tse khotliloeng

14 INGREDIENTES • 6 PASOS • 2 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
2 hr.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Hlobolisa besitse nama ea kolobe le dinoko tse khotliloeng

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Ingredientes

14 ingredientes
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  • 350 dikgerama Nama ea kolobe (besitse hlobolisa)
  • 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
  • 1 hanyane Tšoeu veine tetra
  • 1 hanyane Spaghetti soya
  • 1 diyuniti Lamunu
  • 1/2 dikgabana Thyme
  • 1.5 diyuniti Scallion
  • 1/2 lebekere Ketchup
  • 2.5 diyuniti Litapole
  • 1/2 o tablespoons Botoro
  • 1/2 lebekere Lebese tlase mafura
  • 1 o tablespoons Chilean pepere ho peista
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1 Picch Pepere
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ka sekotlolo sa beha spaghetti tamati, chives hasesaane le Remix.
  2. 2
    Eketsa ea Thyme, lero la lamunu, spaghetti soya le veine tšoeu. azonar le letsoai le pepere. Eketsa oli hlohlelletsa 'me a ema metsotso e 10. Book.
  3. 3
    Ka ho baka sebaka sejana hlobolisa le eketsa ea a bolokeloe Météo spaghetti netile hohle. Plugging refrigerate metsotso e 10.
  4. 4
    Preheat ontong ho mofuthu le ho pheha hlobolisa besitse metsotso 30-45. Retelehela makhetlo 1-2 nakong pheha. Jala le spaghetti nakong pheha. Tlosa ho tloha ka ontong le lumella ho ema metsotso e seng mekae.
  5. 5
    Bakeng sa puree: Hlatsoa le lekhapetleng le litapole. Beha ka pitsa le ho pheha litapole ho a phehile metsi a salted (20 ho 30 mins). Ha tsena se li phehiloe (bonolo), estilar le ho sila ho theha e puree. Eketsa botoro le hlohlelletsa ho fihlela le boreleli. Kokotisaka lebese ho fihlela tumellano e lakatsehang.
  6. 6
    Sebeletsa hlobolisa besitse le tse khotliloeng.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
943 54.7 47.1 59.5
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