Dipanekuku khanya le jeme
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 1 diyuniti Lehe
- 1/4 lebekere Wholemeal
- 1/4 lebekere Lebese khuoa
- 1/2 o tablespoons Oli
- 1 Picch Letsoai
- 2 o tablespoons Tsoekere ntle jeme
- 1/2 o tablespoons Icing tsoekere
Instrucciones
5 pasos
- 1Beha lebese le / lehe (s) ka blender ka.
- 2Ebe feela motsoako fumana ka sekotlolo e, eketsa phofo, 2/3 oli le kopanya hantle.
- 3Futhumatsa oli setseng ka ho hadika 'pan (tšepo teflon)' me a koahela le motsoako ho pholletsa le holim'a metsi, sootho ka mahlakoreng a mabeli, tlosa le lumella ho pholile.
- 4Ha u qeta ho tlatsa motsoako khanya dipanekuku le jeme.
- 5Qetellong fafatsa le tsoekere icing.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 49 | 3.5 | 3.8 | 2.1 |
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