Chuck o tloaetse ka pitsa ka raese

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 33 MINUTOS
Cocción
1 hr 23 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Chuck o tloaetse ka pitsa ka raese

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
  • 1 o tablespoons Botoro
  • 500 dikgerama Veal (chingolo)
  • 1/4 dikgabana Sal gruesa rosada del himalaya
  • 1 Picch Pepere
  • 1/2 diyuniti Onion
  • 1/2 diyuniti Rantipole
  • 1.5 o tablespoons Phofo (ha ho na phofo)
  • 1/2 lebekere Veine e tšoeu
  • 2 o tablespoons Oli
  • 5 dikgerama Parsley
  • 3/4 lebekere Raese
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ho lokisa raese: Ka pitseng, eketsa oli ea oli le ho lahlela raese. Tsamaea ka sekepe ho fihlela e se e phatlohile. Ebe u eketsa 'nosetso ea 1,5 ea pheha ka senoelo ka' ngoe ea raese, nka letsoai ho latsoa, ​​hlomoha le ho e beha ka har'a tona ea metsotso e 20. Qetellong ea nako, tima mollo ebe o emetse metsotso e meng e 5.
  2. 2
    Skille e futhumatsa oli le botoro ka mocheso oa mahae. Ha ho chesa haholo ho eketsa nama le sootho hantle hohle hohle. Beha ka letsoai le pepere
  3. 3
    Kenya onion e nyane e khethiloeng le rantipole e halikiloeng, pheha 8 mins. Fafatsa phofo le ho hlohlelletsa ho kopanya; Pheha 1-2 mins
  4. 4
    Tlosa pitsa ea mollo le senoelo sa metsi a chesang ka 1 kg ea nama, hlohlelletsa ho kopanya. Khutlisa pitsa ho chesa ebe o eketsa veine. Lokisa letsoai le arohaneng ha ho hlokahala le pepere e ngata. Pheha motsoako ka mocheso o phahameng, fokotsa mocheso ebe o pheha metsotso e 3040 kapa ho fihlela nama e le bonolo.
  5. 5
    Haeba e omme ho eketsa metsi a mangata, mokelikeli oa ho pheha o lokela ho siuoa e le setlolo. Sebeletsa o fafalitsoeng le parsley mme a tsamaea le raese

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
803 22.7 67.8 47.5
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