Chupe of artichokes

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Chupe of artichokes

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 diyuniti Artichoke
  • 1/2 diyuniti Onion
  • 1/8 diyuniti Pepere e khubelu
  • 1/2 meno Konofolo
  • 1 hanyane Tšoeu veine tetra
  • 3 diyuniti Bohobe
  • 1.25 o tablespoons Phofo (ha ho na phofo)
  • 1/2 o tablespoons Botoro
  • 1.25 lebekere Lebese khuoa
  • 1 o tablespoons Grated parm chisi
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Pheha lithibela-mafu 'me u tlose ho tlatsoa.
  2. 2
    Hlatsoa le ho khaola onion, pepere e khubelu le konofolo ka cubees.sauté.
  3. 3
    Ka sekotlolo, beha bohobe ba hlobo, sekoaelo ka lebese le soak mixt ka motsoako oa homogeni.
  4. 4
    Ho lokisa sopho e tšoeu, mocheso lebese le setseng ka pitseng, ka phofo le setulong le botoro.
  5. 5
    Ka pitseng, tšela setlolo, motsoako o kolobisitsoeng bohobe o sotlehileng, veine e tšoeu 'me u kenye nama ea bonono ea bonono.Stir le nako.
  6. 6
    Kenya sesepa se tšoeu.cook se hlohlelletsa khafetsa
  7. 7
    Tšela ka mohloli oa Greda 'me u fafatse ka chisi e halikiloeng.ENte ka ontong ea mocheso o mahareng, ho fihlela e khatholla

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
282 45.5 13.3 5.4
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5.0 1 comentario


  • Muy buena receta, la puedes mejorar agregando espinacas y pechuga de pollo a la plancha y triturada, realmente delicioso.

  • Delicioso

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