Li-pumpkins tsa Mataliana tsa Mataliana

Lokisetsa metsoako ea hau: Hlatsoa liphetho ebe u li isa likhetla; Hlalose, eiee e ntle; peel le ho sithabetsa konofolo.

Ebe u omisa mekopu ea Mataliana e nang le lesela le hloekileng ho nka metsi a mangata ebe a le boloka.

Ka pane tšela oli ea mohloaare, eketsa onion le Sauté ho fihlela e phatsima.

Ka sekotlolo, kopanya zucchini e halikiloeng, mobu oa onion le konofolo, mahe, letsoai le pepere.revolver.

Ka pan e ts'oanang ea Frying e eketsa oli eohle ea mohloaare, eketsa motsoako ebe o pheha ka thuso ea poleiti, ebe o e pheha ka lehlakoreng le leng.