Crema de verduras
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Bonolo
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 1/2 un Zapallo italiano
- 1 un Zanahoria
- 1/8 un Cebolla
- 1/2 un Papa
- 1/2 taza(s) Crema de coco
- 1/4 cdta(s) Jengibre polvo
- 1/2 un Caldo (verdura)
Instrucciones
5 pasos
- 1Prepare sus ingredientes: lavar, pelar y cortar las papas en cubos grandes; lavar, pelar y picar la cebolla, la zanahoria y el zapallo italiano en trozos grandes, preparar el caldo según las instrucciones del envase.
- 2Poner todas las verduras picadas en una olla y agregar 0.5 litro de caldo de verdura. Cocinar a fuego moderado hasta llevar a ebullición. Hervir hasta que las papas estén listas, cuando las puedas pinchar fácilmente con un cuchillo.
- 3Agregar jengibre.
- 4Triturar la mezcla en un procesador de alimentos o minipimer hasta obtener una crema agregando la crema de coco hasta obtener la consistencia deseada. Salpimentar a gusto.
- 5Servir inmediatamente.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
319 | 51.1 | 2.5 | 12.7 |
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