Stew ea meroho

8 INGREDIENTES • 3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Stew ea meroho

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1 diyuniti Litapole
  • 1 diyuniti Rantipole
  • 1/2 diyuniti Zucchini
  • 1/4 meno Konofolo
  • 1/2 o tablespoons Botoro
  • 1/2 lebekere Tšoeu veine tetra
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1 Picch Pepere
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Khaola litapole, carrot le zucchini ka li-cubes.
  2. 2
    Ka pitseng, botoro bo qhibilihang ebe o pheha meroho le konofolo e halikiloeng, Sauté le letsoai ho latsoa.
  3. 3
    Kenya veine e tšoeu le ho pheha e koahetsoeng ho fihlela mokelikeli o fokotsehile ke halofo ea halofo ea metsi (palo e lekanang le veine e pheha ho fihlela meroho e ea ho fihlela meroho e ea ho fihlela meroho ke al Dente.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
154 19.6 2.6 3.2
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