Nama ho lero la eona le raese
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 3 HORAS 40 MINUTOS
Cocción
3 hr 30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 dikgerama Veal (likhao)
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 1 Picch Pepere
- 2 o tablespoons Oli
- 1/4 diyuniti Onion
- 1/2 meno Konofolo
- 125 dimililitha Ketchup
- 1 hanyane Apole cider asene
- 1 diyuniti Bay lekhasi
- 1 Picch Kumine
- 1/2 diyuniti Rantipole
- 3/4 lebekere Raese
Instrucciones
6 pasos
- 1Ho lokisa raese: Ka pitseng, eketsa oli ea oli le ho lahlela raese. Tsamaea ka sekepe ho fihlela e se e phatlohile. Ebe u eketsa 'nosetso ea 1,5 ea pheha ka senoelo ka' ngoe ea raese, nka letsoai ho latsoa, hlomoha le ho e beha ka har'a tona ea metsotso e 20. Qetellong ea nako, tima mollo ebe o emetse metsotso e meng e 5.
- 2Bakeng sa nama: Preheat Oven (150c). Kamora ho thetsa nama, e omileng hantle (e nang le pampiri) le ho lumelisa.
- 3Lala halofo ea oli ka pitseng e phahametseng e phahameng. Netefatsa nama 4-5 mins ka lehlakoreng le leng. Beha poleiti.
- 4Ka pitsa e le 'ngoe, futhumatsa oli e setseng ebe u pheha onion, e hlohlelletsa ho fihlela e bonolo, 3-5 mins. Kenya konofolo ebe u pheha 1 min. Kenya sopho ea tamati, metsi, asene, pepere, Laurel, ea hlasimolla kapa li-cubes, hlohlelletsa.
- 5E tlohele e phehe hape 'me e khutlise nama ka pitseng ebe e koahela lesela, sekoaelo le brush 2 ½ ho lihora tse 3 ½ ho isa ho lihora tse 3. Sheba habeli ho lekola hore ha e amme. Tima ontong, nka nama e tsoang pitseng ebe u emisa metsotso e 20.
- 6Nakong ea ho sebeletsa ho kuta nama ka likalimo tse ntle ebe u sebeletsa raese.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 679 | 21.5 | 60.2 | 37.3 |
Exquisita!!