Meroho "thermomix" kaka

10 INGREDIENTES • 10 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Meroho "thermomix" kaka

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 400 dikgerama Zucchini
  • 200 dikgerama Rantipole
  • 80 dikgerama Liliki
  • 1 diyuniti Onion
  • 30 dikgerama Oli ea mohloaare
  • 30 dikgerama Botoro
  • 4 diyuniti Lehe
  • 200 dikgerama Tranelate
  • 5 dikgerama Letsoai
  • 1/4 dikgabana Pepere
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Beha ka zucchini le khalase (unpeeled coarsely) le ratha 6 set lao / lebelo 4. Tlosa senoelo le buka
  2. 2
    Ratha rantipole (likoto) 4 set lao / lebelo 5. Reserve le mokopu
  3. 3
    Beha ka leek khalase (karolo tšoeu feela sliced) sehiloeng onion ka e 'meli le sete 5 set lao / lebelo 5
  4. 4
    Insert le serurubele ka di-blades, ba eketsa oli, botoro le saute 5 mets / 120 ° C / 1.5 lebelo (TM31: 5 mets / Varoma / lebelo 1.5)
  5. 5
    Hlohlelletsa meroho boloketsoe le saute 12 mets / 120 ° C / 1.5 lebelo (TM31: 12 mets / Varoma / lebelo 1.5)
  6. 6
    Tlosa serurubele 'me le tšollele dikahare tsa sekepe ka basketeng ho jella ka mokelikeli pheha
  7. 7
    Beha ka khalase mahe, tranelate, letsoai le kopanya Pimenta 15 set lao / lebelo 3. Add meroho ho khalase ea basketeng 'me kopanya 10 set lao / Speed ​​4
  8. 8
    Phuthella le polasetiki phuthela hlobo likhutlo li 'nè' me le tšollele ea meroho, beha e ka setshelo Varoma. Book
  9. 9
    Tšela 500 g ya metsi a ka khalase le beha setshelo boemong Varoma. Polaka Varoma le kemiso ea 45 mets / Varoma / lebelo 2
  10. 10
    Tlosa sekotlolo 'me Varoma bohale kaka. Unmold ka floating ka

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
218 7 5.8 19.2
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