Caramelized eiee quiche le roquefort "thermomix"
10 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
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- 150 dikgerama Phofo (ha ho na phofo)
- 75 dikgerama Botoro
- 1.5 dikgabana Letsoai
- 700 dikgerama Onion
- 30 dikgerama Oli ea mohloaare
- 2 o tablespoons Sootho tsoekere
- 100 dikgerama Putsoa chisi
- 200 dikgerama Tranelate
- 4 diyuniti Lehe
- 1/4 dikgabana Pepere
Instrucciones
9 pasos
- 1Kenya ka phofo e khalase, botoro, 0.5 teaspoon ea letsoai, 50 g, metsi 'me a lokise 20 set lao / lebelo 4, kopanya 10sec tse ling / letšehali ba retelehelang / lebelo 2. Ho lokolla le boima ba di-blades ka
- 2Tlosa hlama ho tswa khalase le theha e bolo pantshisi, thatela ka thatela polasetiki le pokello ka sehatsetsing le ho fihlela loketse ho sebelisoa
- 3Caramelized onion: Ntle ho hlatsoa khalase beha lieiee ka khalase le ratha 4 set lao / lebelo 5
- 4Eketsa oli, 1 teaspoon ea letsoai le tsoekere e sootho 'me kemiso ea metsotso e 30 / Varoma / lebelo 1. Tlosa le pokello
- 5Tlatsa: Ntle ho hlatsoa khalase Place ea chisi le grate 5sec / Speed 4, eketsa tranelate, mahe, caramelized lieiee le kopanya 10 set lao / khutlisetsang chenchana / lebelo 3. Reserve
- 6Preheat ontong ho likhato tse 180 C.
- 7Hlometseng: Roll tsoa hlama pakeng tsa filimi polasetiki ho thusa ho thibela ho khomarela tafoleng, ebe sebaka ka hlobo le pele ho baka ka 180 ° C metsotso 10-15
- 8Tlosa hlama ho tswa ho ontong le eketsa a bolokeloe rarollela, botjha ho baka bakeng sa metsotso e 15 ka 180 ° C
- 9sebeletsa chesang
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
459 | 35.8 | 12.5 | 30.2 |
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