Caramelized eiee quiche le roquefort "thermomix"

10 INGREDIENTES • 9 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Caramelized eiee quiche le roquefort "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 150 dikgerama Phofo (ha ho na phofo)
  • 75 dikgerama Botoro
  • 1.5 dikgabana Letsoai
  • 700 dikgerama Onion
  • 30 dikgerama Oli ea mohloaare
  • 2 o tablespoons Sootho tsoekere
  • 100 dikgerama Putsoa chisi
  • 200 dikgerama Tranelate
  • 4 diyuniti Lehe
  • 1/4 dikgabana Pepere
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Kenya ka phofo e khalase, botoro, 0.5 teaspoon ea letsoai, 50 g, metsi 'me a lokise 20 set lao / lebelo 4, kopanya 10sec tse ling / letšehali ba retelehelang / lebelo 2. Ho lokolla le boima ba di-blades ka
  2. 2
    Tlosa hlama ho tswa khalase le theha e bolo pantshisi, thatela ka thatela polasetiki le pokello ka sehatsetsing le ho fihlela loketse ho sebelisoa
  3. 3
    Caramelized onion: Ntle ho hlatsoa khalase beha lieiee ka khalase le ratha 4 set lao / lebelo 5
  4. 4
    Eketsa oli, 1 teaspoon ea letsoai le tsoekere e sootho 'me kemiso ea metsotso e 30 / Varoma / lebelo 1. Tlosa le pokello
  5. 5
    Tlatsa: Ntle ho hlatsoa khalase Place ea chisi le grate 5sec / Speed ​​4, eketsa tranelate, mahe, caramelized lieiee le kopanya 10 set lao / khutlisetsang chenchana / lebelo 3. Reserve
  6. 6
    Preheat ontong ho likhato tse 180 C.
  7. 7
    Hlometseng: Roll tsoa hlama pakeng tsa filimi polasetiki ho thusa ho thibela ho khomarela tafoleng, ebe sebaka ka hlobo le pele ho baka ka 180 ° C metsotso 10-15
  8. 8
    Tlosa hlama ho tswa ho ontong le eketsa a bolokeloe rarollela, botjha ho baka bakeng sa metsotso e 15 ka 180 ° C
  9. 9
    sebeletsa chesang

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
459 35.8 12.5 30.2
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