Whole koro bijoux salate "thermomix"
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 20 dikgerama Letsoai
- 300 dikgerama Bijoux (bohlokoa)
- 200 dikgerama Lettuce
- 1 diyuniti Apole tala
- 50 dikgerama Celery
- 70 dikgerama Oli ea mohloaare
- 40 dikgerama Apole cider asene
- 15 dikgerama Mosetareta
- 1 dikgabana Sootho tsoekere
- 50 dikgerama Linate kakaretso
Instrucciones
4 pasos
- 1Beha ka 1500 g, ka khalase ea metsi a kene ka basketeng 'me kemiso ea 12 mets / 100 ° C / lebelo 1
- 2Eketsa ho bijoux baskete koro, 10 g, letsoai le kemiso ea nako o ile a bontša ka / 100 ° C / lebelo 4. Tlosa sephutheloana baskete sebedisa hapa ya spatula e, aa tsoa ka pasta, le fetisa metsi a batang, beheloa salate sekotlolo kapa platter , hammoho le makhasi a tala lettuce
- 3Place ka nkho le apole letlalo le sehiloeng ka borobeding, celery sehiloeng likoto, oli, asene, mosetareta, tsoekere e sootho le pinch ea letsoai ratha 5 set lao / lebelo 6
- 4Tšela dikahare tsa ka holimo khalase ea salate le eketsa linate hasesaane, kopanya le salate, hlahloba letsoai le ho mo sebeletsa
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 157 | 22.4 | 4.9 | 6.5 |
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5.0
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