Kholifolaoa le chisi burgers "thermomix"
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 500 dikgerama Kholifolaoa
- 2 diyuniti Lehe
- 1/2 diyuniti Tamati
- 50 dikgerama Semola
- 50 dikgerama Ka yogurt tsa tlhaho
- 150 dikgerama Gouda chisi
- 2 o tablespoons Coriander
- 1/2 dikgabana Letsoai
- 1/4 dikgabana Pepere
- 100 dikgerama Breadcrumbs
- 50 dikgerama Oli
Instrucciones
6 pasos
- 1Beha 300 g ya metsi a ka khalase. Kena baskete eaba o kenya kholifolaoa ka florets
- 2Kemiso ea 10 mets / Varoma / lebelo 1. hapa spatula, tlosa baskete. Empty senoelo
- 3Kenya senoelo phehiloe kholifolaoa, mahe, tamati, grits, ka yogurt, chisi dilae, cilantro, letsoai, pepere, 80 gr tsa breadcrumbs le ratha 6s / lebelo 6
- 4Arola hlama ka likarolo 12 le ho ba fa bolo. Ka nako eo o batalatsa fafatsa le breadcrumbs ho feta ya ho theha patties
- 5Mocheso oli ka ho hadika patties pan kapa griddle le sootho ka mahlakoreng a mabeli bakeng sa metsotso e 2-3
- 6Sebeletsa tjhesang kapa tse batang
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 233 | 23.3 | 13.5 | 9.8 |
Muy creativa y delisiosa