"thermomix" linaoa le reins
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 50 dikgerama Oli ea mohloaare
- 1/4 diyuniti Onion
- 100 dikgerama Rantipole
- 90 dikgerama Pepere e khubelu
- 120 dikgerama Tamati
- 350 dikgerama Linaoa tšoeu
- 1/4 dikgabana Granulated tsoekere
- 10 dikgerama Letsoai
- 1/4 dikgabana Pepere
- 1 diyuniti Bay lekhasi
- 150 dikgerama Mokopu
- 50 dikgerama Bijoux (noodle)
Instrucciones
6 pasos
- 1Kenya senoelo oli 'me a lokise 3 mets / 120 ° C / vel 1
- 2Eketsa onion, rantipole sehiloeng likoto, e sehiloeng paprika seedless, le peeled tamati ratha 6s / vel 5. Ka thuso ea spatula fatše hore na ba saletsoe ka marako a sekepe. Saute 10 mets / 120 ° C / vel 1
- 3Insert serurubele eketsa linaoa moisturized (presoaked kgale letsatsi lula approx. 750 g, hydrated * pele eng kapa linaoa, ka hloko hlakola Legume, ho tlosa manya hore a ka lula re kotulo), tsoekere, letsoai, pepere, 1000 le lenaneo metsi 45 mets / 120 phehile ° C / chenchana khutlisetsang / vel 1
- 4Ha o na le metsotso e 10 setseng zapallo eketsa ea sehiloeng litapole ka dikwere
- 5Tlosa serurubele le eketsa 200 g ya metsi a phehile, eketsa ea bijoux le beha qalang 9 mets / 100 / chenchana khutlisetsang / vel 1 / sebe Beaker
- 6Ha ka botlalo noodle beha fatše senoelo. Beha linaoa pele re sebeletsa platter 'me ema metsotso e 15 pele ba sebeletsa
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 88 | 19.6 | 3.9 | 0.4 |
Exquisita. Le hice unas modificaciones. En cuanto coloqué los porotos al vaso agregué de inmediato el zapallo y longaniza picadita muy muy chiquita. Y los tallarines se los agregué 20 minutos antes. Ya que no sabía cuánto rato demorarían en cocinars
Buena y sabroza receta. Recomiendo: junto con los porotos agregar el zapallo picado en cuadros pequeños y trozos de carne o tosino y subir el tiemo de 45 a 50 minutos porque aveces hay porotos mas duros y con esos 5 minutos aseguramos la cocion de todos.