Tuna Tortilla e nang le raese ea selemo

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9 INGREDIENTES • 7 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Fácil

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9 ingredientes

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Instrucciones

7 pasos

1

Ho lokisa raese: Ka pitseng, eketsa oli ea oli le ho lahlela raese. Tsamaea ka sekepe ho fihlela e se e phatlohile. Ebe u eketsa 'nosetso ea 1,5 ea pheha ka senoelo ka' ngoe ea raese, nka letsoai ho latsoa, hlomoha le ho e beha ka har'a tona ea metsotso e 20. Qetellong ea nako, tima mollo ebe o emetse metsotso e meng e 5.
2

Lokisetsa salate ea selemo ho latela litaelo ka sejaneng.
3

Hang ha se se ke sa ikemisetsa raese le salate ea selemo, ho ikopanya le ho kopanya, ho tsamaisa meroho hantle raese. Buka e koahetsoeng kahoo ha u felloe mocheso.
4

Ho khabisa parsley e ntle. Tšela le Truna Tuna.
5

Otla mahe ho fihlela o ba tlohela ba hlapanya. Kenya parsley, pepere, letsoai, phofo ea ho baka le tuna.
6

Skille e futhumatsang oli kaofela, e se na motsoako ka pane, 'me u phehe metsotso e 5. kapa ho fihlela e se e entsoe ke le mong. Koahela pan ka poleiti ebe u cheka pane ka hloko ho lahla poleiti, ebe hang-hang o khutlela pan, 'me hang-hang a li siea ka lehlakoreng le leng bakeng sa metsotso e 3. ho fihlela e sa fetohe.
7

Sebeletsa ho tsamaea le raese ea selemo.