Meroalo ea nama e nang le sopho ea tamati le bijoux

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Meroalo ea nama e nang le sopho ea tamati le bijoux

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 250 dikgerama Nama ea khomo (fatše)
  • 1/4 diyuniti Onion
  • 1/2 o tablespoons Parsley
  • 1.5 o tablespoons Basil
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1 Picch Pepere
  • 1 diyuniti Lehe
  • 2 o tablespoons Oli
  • 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
  • 1/2 meno Konofolo
  • 200 dikgerama Tamati makotikoting
  • 160 dikgerama Bijoux (noodle)
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Lokisetsa hlama ho latela litaelo tsa sejaneng.
  2. 2
    Bakeng sa li-nama: Kopanya nama, e khabisitsoeng ka li-cubes, konofolo e halikiloeng ka sekotlolo sa basil.
  3. 3
    Mocheso o na le oli ea mohloaare ka skillet e kholo ebe e soeufala ka hloko (metsotso e 10).
  4. 4
    Fafatsa oli ea mohloaare ka pane.add jare ea tamati (fatše) le letsoai lohle la basil.ardd.
  5. 5
    E kenyeletsa li-Mealballs tsa nama le tse tloheleng ka mocheso o tlase bakeng sa metsotso e 15.
  6. 6
    Sebeletsa ho tsamaea le li-noodle.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
517 29 42.2 24.8
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