Sistimi ea likhoho, chisi le sesame
8 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
- 2 diyuniti Khoho (fillets letsoele)
- 1/2 meno Konofolo
- 35 dimililitha Tšoeu veine tetra
- 1 diyuniti Scallion
- 1 o tablespoons Sesame,
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 1 Picch Pepere
Instrucciones
3 pasos
- 1Ka paneng e kholo e fetang mocheso o mahareng, futhumatsa oli le dram le konofolo bakeng sa metsotso e seng mekae
- 2Ebe u eketsa veine e tšoeu ebe e pheha mocheso o phahameng ka li-chives tse 3.add chives tse nyane ebe o pheha ka lebaka la mocheso o 5
- 3Qetellong e kenyelletsa sesame, letsoai le pepere ho latsoa le ho sebeletsa.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 116 | 2.3 | 17.5 | 3.9 |
Muy buena y facil de hacer