Tranelate ea sopho ea li-mushroom
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
![Tranelate ea sopho ea li-mushroom](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/235.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 dikgerama Li-mushroom
- 1/2 lebekere Lebese khuoa
- 1/2 lebekere Tranelate
- 1/2 o tablespoons Phofo (ha ho na phofo)
- 1/2 diyuniti Moro (nama)
- 1/2 o tablespoons Botoro
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 1 Picch Pepere
Instrucciones
5 pasos
- 1Arola li-mushroom tse ling, li arola halofo le buka ea mokhabiso
- 2Fry kaofela ha li-mushroom tse ling ka botoro ka phofo ebe u li thetsa ho fihlela li le bonolo
- 3Hang ha e se e ikemiselitse ho kena le moro o belang le lebese le tranelate, e e tlohella hore e phele ka metsotso e 15
- 4Letsoai le grind ho ho qoelisoa blenders blenders.Te o sebeletsa ka mofuthu mme li-mushroom li lahleloa kaholimo (eseng hape)
- 5Haeba u rata ho etsa moro oa hae: Ke lahlela pitseng ka meroho meroho meroho e khutsitseng e nang le mohlala, likotoana tsa nama, ebe u eketsa 1-2L ea metsi mme o lebelle hore a be ho pheha.Coular le ts'ebeliso.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
299 | 14.3 | 7.3 | 25.2 |
Evalúa y comenta esta receta