_Tomatical_ ka raese (e bonolo)
4 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
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- 380 dikgerama Palla Rice
- 3/4 lebekere Raese
- 2 o tablespoons Oli
- 1/4 dikgabana Sal
Instrucciones
3 pasos
- 1Ho lokisa raese: Ka pitseng, eketsa oli le ho lahla raese. Tsamaea ka sekepe ho fihlela e pharalletse. Ebe u eketsa 'nosetso ea 1,5 ea pheha ka senoelo ka' ngoe ea raese, nka letsoai ho latsoa, hlomoha le ho e beha ka bongata metsotso e 20. Qetellong ea nako, tima mollo ebe o emetse metsotso e meng e 5. Tlohela pholile.
- 2Beha _tomatia_ Wasil® ka pitseng le mocheso.
- 3Sebeletsa letsoho le raese.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 77 | 16.7 | 1.6 | 0.2 |
Rica y fácil!