Chop meroho ea li-noodle tsa raese
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 37 MINUTOS
Cocción
22 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 2 o tablespoons Oli
- 1 o tablespoons Cornflour
- 2.5 o tablespoons Spaghetti soya
- 1/2 lebekere Moro (meroho)
- 2 diyuniti Scallion
- 1 hanyane Kholifolaoa
- 1/8 diyuniti Broccoli
- 1/4 diyuniti Pepere e khubelu
- 1 diyuniti Rantipole
- 3/4 lebekere Drakone leino
- 1/2 lebekere Li-mushroom
- 150 dikgerama Noodle raese
- 1/4 dikgabana Sal gruesa rosada del himalaya
Instrucciones
7 pasos
- 1Lokisetsa lisebelisoa tsa hau: Khaola onion, Carrot le Paprika naheng ea Juliana;Hloekile le ho khaola ka letsoho ho maqephe;Khaola kholifulawa le broccoli ka makala a manyane;Lokisa moro ho latela litaelo tsa sejana le se seng;Qhala Macena ka metsing a batang a batang, ntle le likuma.
- 2Ka har'a wok, futhumatsa oli le sauté cauliflower le broccoli ka mocheso o mahareng.Sofrey, ea hlohlelletsa ka bonolo metsotso e 3
- 3Ebe u eketsa paprika le lihoete.Tsoela pele le ho hlohlelletsa le ho hlohlelletsa metsotso e meng e 5
- 4Tlosa ho mollo 'me u kenye meno a drako, onion le li-mushroom.Pheha ka mocheso oa bo-bohareng bakeng sa metsotso e 3.Tlosa
- 5Kopanya poone e neng e qhibilihile e neng e senyehile ka sesepa sa soya le moro oa meroho.Kenya meroho le ho hlohlelletsa 1 mil le ho tlosa kamehla.Reserve
- 6Lokisetsa hlama ho latela litaelo tsa sejaneng.
- 7Ho sebeletsa, beha li-noods le ho bona chop suey
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 166 | 34 | 7.2 | 1 |
Super rico verduras al dente