Falafel e potlakileng.

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Falafel e potlakileng.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 190 dikgerama Chickpeas (makotikoting)
  • 75 dikgerama Diced lethathamo onion
  • 2 meno Konofolo
  • 60 dikgerama Coriander
  • 1 o tablespoons Phofo (ha ho na phofo)
  • 1/4 dikgabana Sal
  • 1 Picch Pepere
  • 1/2 dikgabana Kumine
  • 1/2 dikgabana Paprika phofo
  • 1 dikgabana Bicarbonate
  • 500 dimililitha Oli
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Tšela marikhoe a siling® ebe u li hlatsoa ka colander.
  2. 2
    Sebakeng sa process, ho qala ka Cilantro (ntle le li-stems), ebe li chickpeas, onion, konofolo, phofo le linako.
  3. 3
    Ha e sebetsoa, ​​motsoako oa pasty o tla fumanoa. Nka sekotlolo le sekoaelo ka filimi ea polasetiki. Lumella ho phomola motsoako ka sehatsetsi bakeng sa hora e le 'ngoe.
  4. 4
    Kamora nako, futhumatsa oli ka pompong. Ka tsela e tšoanang, nka motsoako oa sehatsetsing, etsa libolo ka letsoho la hao, li lokela ho ba tse nyane bakeng sa sekoaelo sa oli. Hopola hore sena ke sa bohlokoa e le hore ba se ke ba nyahamisa, ho tloha ha ba phehoa ho phehoa ba tšoana le ho feta.
  5. 5
    Fry The Falafel metsotso e 3 ebe u ba tlohela pampiring e monyang.
  6. 6
    Sebeletsa 3 Falafel motho ka mong.
  7. 7
    Rive Recipe e entsoeng ka @Lge.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
255 45.5 14.6 4.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas