Salate ea Keresemese

13 INGREDIENTES • 9 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Salate ea Keresemese

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1 lebekere Spinach
  • 1 lebekere Watercress
  • 1 lebekere Arugula
  • 1/4 lebekere Linate kakaretso
  • 1/4 lebekere Cranberries
  • 1/2 diyuniti Fuji apole
  • 50 dikgerama Putsoa chisi
  • 3 o tablespoons Aceto Balsamico
  • 1 o tablespoons Mahe a linotši
  • 3 o tablespoons Oli ea mohloaare
  • 1/2 o tablespoons Mosetareta
  • 50 dikgerama Granulated tsoekere
  • 1 Picch Letsoai
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Haeba u ile oa pheha: beha makhasi a botala selibeng. Kenya chisi e putsoa, ​​linate tsa caramel le li-cranberry. Bona bo phutholohile ka moaparo o itokiselitseng.
  2. 2
    Haeba u sa etse poho ea sehlopha, latela mehato ena:
  3. 3
    Hlatsoa makhasi a matala, hlophisa ho mohloli.
  4. 4
    Ka pan o eketsa tsoekere, o hlohlelletsa hore o thehe lipompong, hang ha a qhibilihile, eketsa linate le thuso ea fereko ho kena ka k'haana. Hang ha e se e ikemiselitse ho roala silpat kapa terei ea ka ho eona. Reserve
  5. 5
    Hlatsoa le ho khaola apole ka segars (ka kapa u se na khekhe, ho latsoa).
  6. 6
    Koala chisi e putsoa.
  7. 7
    Etsa Vinaigrette ea oli ea mohloaare, lisenemic asene, mosetareta, mahe a linotsi le letsoai.
  8. 8
    Kenya chisi e putsoa, ​​linate le li-cranaberry ho kopanya le makhasi a botala.
  9. 9
    Shebella ho latsoa le ho ea-ea-ea-ea-oa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
403 53.9 11.8 17.6
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