Turkey e halikiloeng e nang le apole space
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INGREDIENTES •
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PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
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Ingredientes
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- 2.5 o tablespoons Botoro
- 1 diyuniti Fuji apole
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 1/2 o tablespoons Cornflour
- 1.5 diyuniti Scallion
- 1/2 lebekere Lero apole
- 1.5 o tablespoons Mahe a linotši
- 1 Picch Pepere
- 3/4 o tablespoons Apole cider asene
- 500 dikgerama Turkey (letsoele)
- 1 dikgabana Salvia
- 2 dikgabana Rosemary foreshe
- 1 meno Konofolo
- 1/4 diyuniti Khubelu onion
- 1 lebekere Moro (meroho)
Instrucciones
15
pasos
- 1Lokisa lisebelisoa tsa hau: liapole ka li-cubes; Khaola onion ka litlolo tse tšesaane, ntle le kutu; Chop Salvia; Khaba onion ho li-cubes; khaola rosemary le konofolo; Lokisetsa moro ho latela litaelo tsa sejaneng.
- 2Arola botoro ho 4: Karolo e tla ba bakeng sa sopho le likarolo tse tharo e tla ba tsa Turkey. Arola mahe a linotsi ka 3: Likarolo tse peli e tla ba bakeng sa sopho le karolo ea Turkey. Lokisetsa moro ho latela litaelo tsa sejana.
- 3Bakeng sa setlolo: li qhibiliha botoro bo reretsoeng ka pitseng e bohareng mme li pheha onion hammoho le metsotso e 3 le 5 ho fihlela li netefatsa.
- 4Kenya lero la apole, kopi e le 'ngoe ea metsi ka kopi e le' ngoe ea lero la apole le mahe a linotsi tse etselitsoeng sesepa; E eketsa tatso e nang le letsoai le pepere, 'me e tsoela pele ho pheha mocheso o tlase.
- 5Hlakola 'mino ka sekotlolo ka sekotlolo sa apole.
- 6Tšela litokisetso ka hare ho pitsa ebe u li pheha ntle le ho emisa ho e tsamaisa, ho fihlela e mela.
- 7E khutlisetse mollong 'me e bonolo ho fihlela e kenyelletsa.
- 8Bie, e arola sesebelisoa sa apole ka li-halves le vertrala ka lijana tse peli tse arohaneng.
- 9Bakeng sa Turkey: Preheat onning ka 180 ºs le ho beha sefuba sa turkey ka ho remahlale bakeng sa grid.
- 10Beha botoro e etselitsoeng ho turked ho processor ea lijo le ho eketsa Salvia, Getoro, onion le mahe a linotsi tse etselitsoeng turkey; Ts'ebetso ho fihlela o fumana pase. Phahamisa letlalo la turkey ka menoana ea hau le ho itlotsa nama ea turkey ka har'a letlalo ka halofo ea bijoux. Un long letlalong.
- 11Tšoaea sefuba sa turkey ka e 'ngoe ea li-halve tsa apole sa apole ebe o tšela moro ho ea reneng.
- 12Bake A turkey 1 turkey metsotso e 30 ho isa ho lihora tse 2 kapa ho fihlela letlalo le sootho. E eama matsoele nakong ea apeho ea apole, e hasana ka borashe ho e thibela ho omella.
- 13Lefukoa le ke le simolohe ka ontong metsotso e 20 e le hore lijo tsohle li khutlele setsing.
- 14Nako e khuts'oane ka har'a liseke 'me u natefeloe ke halofo e' ngoe ea apole e ile ea tsamaisa le chatri ea lijo tsa mantsiboea tsa Keresemese.
- 15Haeba u rata ho etsa moro e setseng ea lapeng: lahlela ka pitseng ka meroho meroho ea meroho e nang le metsi a 5, e eketsa 1-2 l ea metsi a chesang ebe o e pheha. Kopotla le ts'ebeliso.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
769 | 40.8 | 73.3 | 33.7 |
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