Tombo ea Tomoso le Artichoke

8 INGREDIENTES • 4 PASOS • 5 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Tombo ea Tomoso le Artichoke

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 200 dikgerama Chelete artichoke
  • 1 diyuniti Tamati
  • 1 o tablespoons Capers
  • 1 o tablespoons Oli ea mohloaare
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1 Picch Pepere
  • 1/2 diyuniti Lemon
  • 2 o tablespoons Basil
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Lokisetsa lisebelisoa tsa hau: Chop chelete ea cube; Tšela tamati ka li-cubes; Peeseze le lero la lemone; Hlatsoa basil.
  2. 2
    Kopanya lisebelisoa tsohle tse nyane ka sekotlolo. Salument ea ho latsoa
  3. 3
    Bokella tlhaselo le ho khabisa ka basil.
  4. 4
    Pononlacocin. E fetotsoe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
65 14.9 3.6 0.5
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