Zucchini ea zucchini, meroho le Ricott

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 2 HORAS
Cocción
1 hr 50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Zucchini ea zucchini, meroho le Ricott

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1/4 diyuniti Zucchini
  • 50 dikgerama Li-mushroom
  • 75 dikgerama Ricotta
  • 1 diyuniti Lehe
  • 1/4 diyuniti Rantipole
  • 1/2 diyuniti Litapole
  • 10 dikgerama Parmesan chisi
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1 Picch Pepere
  • 1 o tablespoons Oli ea mohloaare
  • 4 diyuniti Tamati ciliegia
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Lokisetsa metsoako ea hau: pheha rantipole (metsotso e 20 ka metsing a belang) ebe o e khaola ka har'a mabaleng; pheha litapole (30 ho isa ho 40 min ka metsing a belang) ebe o e khaola ka har'a mabanyehong; Khaola zucchini ka maqephe a marang-rang a nang le tšesaane ka thipa kapa mandolin; Hloekisa li-mushroom 'me u li khaole ka liseke.
  2. 2
    Preheat Oven ho isa ho likhato tse 180.
  3. 3
    Ka mohloli oa sebōpo o eketsa halofo ea oli ebe o beha maqephe a zucchini haufi, bakeng sa metsotso e 8, ha ua lokela ho ba sootho.
  4. 4
    Ka pane e halikiloeng eketsa oli ebe o pheha li-mushroom bakeng sa metsotso e 2. Ha u qeta ho eketsa letsoai, hlohlelletsa ebe u tloha ka colander e le hore u ka cheka metsi.
  5. 5
    Ka sekotlolo se kopanya mongobo oa Ricott, mahe a otloang ka matsoho, chisi ea parmesan, carrot, le li-mushroom. Khabisa ka tamati ea ciliegias.
  6. 6
    Mohloling o phahameng oa ontong, beha lejoe la oli, nka lishiti tsa mokopu ebe u tšela botlaaseng le mahlakore. Tsamaea le ho e eketsa, tlisa ka ontong metsotso e 30 ho isa ho ea 40. Sebeletsa metsi a futhumetseng a boot ha a tšoenyehe!
  7. 7
    Pononlacocin. E fetotsoe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
156 14 10.5 6.8
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