Spinach le zucchini cream
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 500 dikgerama Spinach
- 1/2 diyuniti Zucchini
- 1 hanyane Tranelate
- 10 dikgerama Grated parm chisi
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 1 Picch Pepere
Instrucciones
3 pasos
- 1Hlatsoa sibotache.
- 2Ka pitseng ka metsi a manyane eketsa simach le zucchini tse halikiloeng bakeng sa metsotso e 10. Boleng ba Blender eketsa meroho le senoelo sa metsi ho tsoa ka pitseng (bakeng sa baeti ka makhetlo a 4). Eketsa tranelate, chisi ea parmesan 'me u lokise letsoai. Sebeletsa le chisi ea parmesan ka holimo.
- 3Pononlacocin. E fetotsoe.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 135 | 11.9 | 9.8 | 7.4 |
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5.0
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