Raese e nang le lebese le prawns le lebese la kokonate

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 37 MINUTOS
Cocción
22 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Raese e nang le lebese le prawns le lebese la kokonate

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 3/4 lebekere Basmati raese
  • 250 dikgerama Makhala
  • 1/2 linkho Kokonate tranelate
  • 1/2 diyuniti Onion
  • 1 meno Konofolo
  • 1 hanyane Ginger ka
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1 Picch Pepere
  • 1 o tablespoons Oli ea mohloaare
  • 2 o tablespoons Coriander
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Hlatsoa ra raese ba basmati hoo e ka bang metsotso e 2, ebe u e tlohele metsing e le 'ngoe.
  2. 2
    Sebelisa letlalo le lihlooho tsa lipompo tsa prawns ho etsa moro. U tlameha ho tlohela likopi tse 3 tsa moro bakeng sa likopi tse ling tse 1.5 tsa raese.
  3. 3
    Ho khaola onion e nyane, konofolo, ginger le ho fepa mollo hantle. Mehloli ea metsotso e seng mekae ka pitsa e tebileng e nang le jete ea oli ea mohloaare.
  4. 4
    E kenyelletsa raese le hlohlelletsa hantle. Kenya halofo ea lebese la kokonate, hlohlelletsa hanyane mme o eketsa moro oa lipompo. E re ho pheha ka mocheso o mahareng ebe o sheba letsoai.
  5. 5
    Ho pheha hona ho tla nka metsotso e robeli, u lokela ho hlokomela hore moro leha a se ke a omella ka botlalo, hopola hore o etsa raese ea litene.
  6. 6
    Kamora metsotso e 15, eketsa li-prawns tse ncha - haeba li le likhase tse ka bang 5, sheba lebese le lenyenyane la kokonate. Ke e tlohella khetho ea hau, u ka sebelisa sohle seo u se siileng, kapa karolo feela.
  7. 7
    Tima mollo ebe o tlosa pitsa. Ho eketsa Cilantro e khethiloeng, e tla sebeletsa.
  8. 8
    Pononlacocin. E fetotsoe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
594 74.2 31.8 18.7
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