Litapole ho La Huancaínnaína
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 3 diyuniti Litapole
- 1 diyuniti Pepere tala
- 100 dikgerama Chisi foreshe
- 1/2 lebekere Lebese le fetola mouoane
- 1 o tablespoons Chilean pepere ho peista
- 1 diyuniti Cookies soda
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 1.5 o tablespoons Oli
- 1/4 diyuniti Lettuce
Instrucciones
5 pasos
- 1Lokisetsa lisebelisoa tsa hau: Tlosa lipere tsa pepakeng ho ea ho tse haufi; Hlatsoa lettuce; Hlatsoa le ho hlapa litapole.
- 2Ho baka litapole tse tsoang metsing a batang, metsotso e ka bang 40 kapa ho fihlela u ka li beha habonolo ka thipa.
- 3Ka pitsa beha chili ntle le likotlo tsa likotlo - ho lahla liatlana - ka mor'a moo, lahlela metsi, eketsa metsi. "Sena ke ho theola lehloa. Ebe metsi a tlosoa, a beha ho blonder ka oli ebe o ekelletsa chisi e ncha le lebese le loketseng, letsoai le metsi e le hore e tšoarelle haholo haeba e hlokahala.
- 4Ho hlahisa lettuce lettuce le hlatsoitsoe 'me le behe poleiti ebe u khaola litapole ka botenya ka har'a litlolo tse ngata tsa bondum le sora e eketsoa.
- 5Pononlacocin. E fetotsoe.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
587 | 72.2 | 24.1 | 23.5 |
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