_Porots_granates_

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
_Porots_granates_

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 350 dikgerama Linaoa sechu (bao loi cong)
  • 1/2 diyuniti Onion
  • 1/2 diyuniti Sengoathoana poone
  • 1 lebekere Mokopu
  • 1 o tablespoons Cayenne
  • 2 o tablespoons Oli
  • 1/2 lebekere Basil
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1 Picch Pepere
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Lokisa lisebelisoa tsa hau: Khaola mokopu hore e be li-cubes; Arola onion ho 2: Ha a e-ea ka botlalo 'me e tla ba bakeng sa ho pheha ha linaoa tse tšoeu ebe halofo e' ngoe e ka e hana ka li-cubes. Hlatsoa le ho khaola basil.
  2. 2
    Ka pitseng e nang le metsi a batang e beha linaoa tse tšoeu le onion kaofela ka halofo ea letsoai - mohopolo o koahetsoe ke metsi le o ke keng oa pheha metsotso e 15. Tšela linaoa tse tšoeu, khutlela pitseng ebe li eketsa metsi a chesang ho li koahela.
  3. 3
    Nka halofo ea poone ebe u li soma boteng ba blending.
  4. 4
    Kata, tšela oli, ha ho chesa, eketsa onion e ntle, e ke e belelikise, eketsa papka, ho fihlela e hammoho. Ebe u eketsa ka pitseng e nang le linaoa tse tšoeu halofo ea poone le mobu o mong, mokopu, halofo ea makhasi le ntho e 'ngoe, ke moo e nang le tatso e fetang 15. Tlosa lekala la basil.
  5. 5
    Le se ke la pheha metsotso e 15, e tla ba ka mongobo o ommeng oa tranelate. E nchafatsa letsoai le pepere, 'me u qete ho eketsa basil e sebetsang.
  6. 6
    Pononlacocin. E fetotsoe.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
228 50.9 10.9 1.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas