_Porots_granates_
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
![_Porots_granates_](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2155.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 350 dikgerama Linaoa sechu (bao loi cong)
- 1/2 diyuniti Onion
- 1/2 diyuniti Sengoathoana poone
- 1 lebekere Mokopu
- 1 o tablespoons Cayenne
- 2 o tablespoons Oli
- 1/2 lebekere Basil
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 1 Picch Pepere
Instrucciones
6 pasos
- 1Lokisa lisebelisoa tsa hau: Khaola mokopu hore e be li-cubes; Arola onion ho 2: Ha a e-ea ka botlalo 'me e tla ba bakeng sa ho pheha ha linaoa tse tšoeu ebe halofo e' ngoe e ka e hana ka li-cubes. Hlatsoa le ho khaola basil.
- 2Ka pitseng e nang le metsi a batang e beha linaoa tse tšoeu le onion kaofela ka halofo ea letsoai - mohopolo o koahetsoe ke metsi le o ke keng oa pheha metsotso e 15. Tšela linaoa tse tšoeu, khutlela pitseng ebe li eketsa metsi a chesang ho li koahela.
- 3Nka halofo ea poone ebe u li soma boteng ba blending.
- 4Kata, tšela oli, ha ho chesa, eketsa onion e ntle, e ke e belelikise, eketsa papka, ho fihlela e hammoho. Ebe u eketsa ka pitseng e nang le linaoa tse tšoeu halofo ea poone le mobu o mong, mokopu, halofo ea makhasi le ntho e 'ngoe, ke moo e nang le tatso e fetang 15. Tlosa lekala la basil.
- 5Le se ke la pheha metsotso e 15, e tla ba ka mongobo o ommeng oa tranelate. E nchafatsa letsoai le pepere, 'me u qete ho eketsa basil e sebetsang.
- 6Pononlacocin. E fetotsoe.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
228 | 50.9 | 10.9 | 1.6 |
Evalúa y comenta esta receta