Spicy sopho e entsoeng ka e khubelu linaoa
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 5 dikgerama Coriander
- 600 dikgerama Onion
- 1 diyuniti Konofolo (clove)
- 1 dikgabana Gogola phofo
- 1 linkho Khubelu linaoa (makotikoting)
- 200 dikgerama Hoammeng poone desg
- 20 dikgerama Khobokellane tamati
- 400 dikgerama Tamati makotikoting
Instrucciones
6 pasos
- 1Ratha onion le konofolo, saute
- 2Eketsa poone le linaoa tšoeu.
- 3Eketsa ditamati, tamati puree le metsi.
- 4agregar seasonings
- 5Pheha bakeng sa mets 25
- 6Sebeletsa le cilantro hasesaane.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
279 | 62.2 | 10.2 | 2.9 |
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