Turkey meatloaf le raese
13 INGREDIENTES •
14 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 235 dikgerama Turkey (fatše)
- 1/4 lebekere Coriander
- 1/2 diyuniti Tamati
- 3/4 diyuniti Onion
- 1 meno Konofolo
- 150 dimililitha Lebese tlase mafura
- 100 dikgerama Tranelate
- 150 dikgerama Li-mushroom
- 2 o tablespoons Phofo (ha ho na phofo)
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 1 Picch Pepere
- 1 Picch Cayenne
- 3/4 lebekere Raese
Instrucciones
14 pasos
- 1Ha o ile a etsa methaka Cooking: Tlosa Meatballs le masheromo tšoeu spaghetti le raese.
- 2Ka pane e beha spaghetti le li-mushroom le eketsa ho Meatballs le itsamaele pheha ka spaghetti e ka bang ka 10 metsotso e. Futhumatsa raese le ho mo sebeletsa.
- 3Haeba u ne u sa etse se methaka Cooking, latela mehato ena:
- 4Lokisa metsoako: Cut ea onion ka dikotwana tse, grate le tamati le li-mushroom sehiloeng ka bolulong.
- 5Ho lokisetsa raese: ka pitsa, ka oli hanyane 'me le tšollele raese. Saute ho fihlela hoo e ka bang translucent. Ebe eketsa 1.5 kopi e belang e metsi bakeng sa e mong le e kopi ea raese, eketsa letsoai ho latsoa, hlohlelletsa ka bonolo, sekoahelo le sebaka holim'a mocheso tlaase bakeng sa metsotso e 20 le thoustara. Ka nako e qetellong, tima mocheso le ema ka metsotso e 5.
- 6Ka pane, e eketsa le oli banyenyane le sootho le onion. Reserve
- 7Ka sekotlolo sa, kopanya nama, cilantro, grated tamati le onion 2/3 diced (mo pholose ba bang kaofela bakeng sa spaghetti e) foromo libolo tse ka bang 30 Gr. Reserve.
- 8Bakeng sa spaghetti le:
- 9Ka saucepan agregar a batang lebese le phofo le hang hantle e tsoakiloeng, pheha tlaase mocheso, eketsa ba bang kaofela dela onion, 1 clove konofolo, letsoai, aji Pimineta le mmala, a re ke ee ho pheha le ho noa taba ea hae.
- 10Ka mor'a moo re eketsa ea tranelate, hlohlelletsa 'me a hloekile. Haeba ho hlokahala agregar ho feta lebese ho fihlela a lakatsa doneness. spaghetti khatello le re lethathamo.
- 11Bakeng sa li-mushroom ka: Sauté a batla a le eketsa tšoeu spaghetti
- 12Hang tsohle li lokile, beha ka spaghetti pan le li-mushroom le eketsa ho Meatballs 'me u pheha ka spaghetti ka.
- 13O sebeletsa le raese le elata le makhasi hasesaane coriander.
- 14Data Lijo saver: Haeba u ke ke ua ja hang-hang, e ntse e tsoela ka vacuum cleaner ka mekotla kapa lik'hontheinara FoodSaver® le feela heats ho fihlela ha nako eo e le letona.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
656 | 35.4 | 38.6 | 40.9 |
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