Salmon ea Temo le Raese Onollin
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 250 dikgerama Tlhapi (litlhapi tsa salmon)
- 1 hanyane Spaghetti soya
- 1/2 o tablespoons Mahe a linotši
- 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
- 3/4 lebekere Raese
- 2 o tablespoons Oli
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 1 o tablespoons Scallion
Instrucciones
5 pasos
- 1Preheat Oven ka 180 ° C.
- 2Ho lokisa raese: Ka pitseng, eketsa oli le ho lahla serila sa raese, se nka ho latsoa butle, hloa, u koahele ka bonolomocheso o nang le toaster bakeng sa metsotso e 20.T qetellong ea nako, tima mollo ebe o emetse metsotso e meng e 5.
- 3Ho sa le joalo, ka mohloli oa boea, sebaka sa salmon fillellet.mix soya sahfe, oli ea mohloaare, mahe a linotsi.
- 4Ho khoela likhoho tse ntle ebe u kenya letsoho ka raese.
- 5Sebeletsa letsoho le raese.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 359 | 21.8 | 30.5 | 15.7 |
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5.0
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