Li-mmalball e ka sesepa sa teriyaki ka raese

13 INGREDIENTES • 8 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Li-mmalball e ka sesepa sa teriyaki ka raese

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 160 dikgerama Nama ea khomo (fatše)
  • 1 diyuniti Lehe
  • 1/4 diyuniti Onion
  • 1 hanyane Celery
  • 100 dimililitha Spaghetti teriyaki
  • 1/2 meno Konofolo
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1 Picch Pepere
  • 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
  • 1/2 diyuniti Foil
  • 1/2 diyuniti Scallion
  • 3/4 lebekere Raese
  • 2 o tablespoons Oli
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Ho lokisa raese: Ka pitseng, eketsa oli e kholo ebe u lahlela raese.Tsamaea ka sekepe ho fihlela e se e phatlohile.Ebe u eketsa 'nosetso ea 1,5 ea pheha ka senoelo ka' ngoe ea raese, nka letsoai ho latsoa, hlomoha le ho e beha ka har'a tona ea metsotso e 20.Qetellong ea nako, tima mollo ebe o emetse metsotso e meng e 5.
  2. 2
    Khetholla konofolo, onion, celery le ho boloka.
  3. 3
    Bakeng sa li-nama: Kopanya nama, onion, konofolo, letsoai, letheba le 1/4 ea sesepa sa teriyaki le maoto.Theha limaele tsa nama.
  4. 4
    Preheat Oven ka 180 ° C.
  5. 5
    Ka teraka e nang le ontong le foil ea aluminium le oli ea mohloaare, beha li-lambal tsa nama le ho pheha bakeng sa 20 metsotso.
  6. 6
    Ka pan e halikiloeng eketsa kopi e 0,25 ea metsi (ka 100 ml ea site ea teriyaki) haufi le sopho e setseng.Kenya li-Mealball ebe u li hlatsoa hantle ka har'a spaghet.
  7. 7
    Khabisa ka onion e khethiloeng ebe o sebeletsa le raese.
  8. 8
    Sebeletsa letsoho le raese.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
376 25.6 29.3 16.2
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