Raese le fatše nama ea khomo le li-mushroom
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 250 dikgerama Nama ea khomo (fatše)
- 3/4 lebekere Raese
- 2 o tablespoons Oli
- 100 dikgerama Li-mushroom
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 1 Picch Pepere
- 100 dikgerama Tranelate
- 40 dikgerama Grated parm chisi
Instrucciones
5 pasos
- 1Ho lokisetsa raese: ka pitsa, eketsa halofo ea oli sonobolomo 'me le tšollele raese. Saute ho fihlela hoo e ka bang translucent. Ebe eketsa 1.5 kopi e belang e metsi bakeng sa e mong le e kopi ea raese, eketsa letsoai ho latsoa, hlohlelletsa ka bonolo, sekoahelo le sebaka holim'a mocheso tlaase bakeng sa metsotso e 20 le thoustara. Ka nako e qetellong, tima mocheso le ema ka metsotso e 5.
- 2Hloekisa li-mushroom 'me laminate bona.
- 3Ka 'pan ho hadika, eketsa oli setseng le saute nama. Eketsa letsoai le pepere. Ha nka 'mala kofi, eketsa ea li-mushroom sliced le ho tsoela pele ho pheha ho fihlela li-mushroom ke loketse (caffe eketsehileng le nyenyane ka boholo).
- 4A ho qetela, ho eketsa tranelate le halefile ka metsotso e 2 ho 3.
- 5Sebeletsa tsamaea le raese fatše nama ea khomo le li-mushroom. Eketsa chisi grated ho tatso.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 685 | 23.6 | 43.6 | 45.7 |
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5.0
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