Mini-nama ea khomo empanadas
9
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
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- 75 dikgerama Namane (setulo)
- 1/2 diyuniti Khubelu onion
- 1/4 o tablespoons Kumine
- 1 Picch Cayenne
- 2 diyuniti Mehloaare ba batsho
- 1/2 diyuniti Lehe
- 5/8 lebekere Phofo (ha ho na phofo)
- 15 dikgerama Botoro
- 1 Picch Letsoai
Instrucciones
6
pasos
- 1Ka ho hadika nama pan le onion ka botoro e kaalo ea metsotso e 5 ho fihlela pheha hanyenyane. Nako le kumine le paprika 'me pholile
- 2Refrigerate bakeng sa phaene se lokolla lero la pele nako
- 3Bakeng sa hlama e, kopanya metsi (1/2 senoelo ka 4) le Sernida phofo le letsoai le botoro; le lube. Arola hlama libolo palopedi palo ea batho (mohlala, haeba u tla cociar 4, arola libolo robeli) le uslerearlas ho botenya ba 2 milimitros
- 4Khaola ka didikadikwe ea 10 cm bophara. Ka e mong le e boima beha 1 thispone phaene 1 selae sa thata huvo 1 mohloaare.
- 5Ina ka bohale ba hlama le metsi a futhumetseng le mene fetang halofo e 'ngoe, re phehella le ba kobang bohale le fereko e. Ho pheha ka ontong preheated ho seaplane mocheso bakeng sa metsotso e 15
- 6Pele ba sebeletsa theosetsa emela metsotso e 10 le diphae koahetsoe ka lesela.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
318 | 30.7 | 15.5 | 14.5 |
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