Oat thehiloeng pizza,

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Oat thehiloeng pizza,

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1 lebekere Habore
  • 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1/2 dikgabana Omisitsoeng oregano
  • 1/4 dikgabana Pepere
  • 1/2 lebekere Ketchup
  • 100 dikgerama Buttery chisi
  • 1 lebekere Arugula
  • 1/2 diyuniti Eggplant
  • 1/2 lebekere Li-mushroom
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Sile oatmeal ka lijo.
  2. 2
    Tlatsweng e tla ba: tamati spaghetti, chisi, meroho halikiloeng le arugula ho qeta.
  3. 3
    Laminar li-mushroom. Khaola ea eggplant ka dilae 4 limilimithara.
  4. 4
    Futhumatsang ka kemisong ea oli ea mohloaare ka ho hadika eggplant pan le sear ka mahlakoreng a mabeli, eketsa letsoai, pepere le oregano.
  5. 5
    Skip li-mushroom ka fafatse oli ea mohloaare.
  6. 6
    Ka boul e eketsa le habore phuthoa, sefofane sa jete sa mohloaare oli, letsoai le pepere le metsi ho fihlela e hlama ikotlolla le itsamaele ka selika-likoe sa boholo ba kholoanyane kapa e le motho ka mong pizzetas hao mini-ka khetha pan. Pheha metsotso e 4 lehlakoreng ka leng holim'a mocheso tlaase, tlosa 'me tlatsa gape, nka ontong likhato tse 180 ho fihlela chisi e qhibilihile, o qetile ka arugula, oli ea mohloaare e le ho voila!
  7. 7
    Ha o batla ho etsa hore e khōloanyane, ba ka etswa ka ho toba ka lakane sa baka le pampiri entsoeng ka letlalo, 8 mets baka, ka hona tlatsa le latela risepe e ke.
  8. 8
    Connie Achurra. Ikamahanya le maemo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
273 53 10.1 4.1
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