Granola "majabajaba"

6 INGREDIENTES • 5 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Granola "majabajaba"

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1 lebekere Habore
  • 1/4 lebekere Lialmonde flaked
  • 1/4 lebekere Lialmonde
  • 1.5 o tablespoons Oli ea kokonate
  • 2 o tablespoons Mahe a linotši
  • 1/2 o tablespoons Vanilla
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ka sekotlolo sa eketsa ka oats, lialmonde phuthoa le lialmonde (feletse kapa hasesaane ha u khetha). Remix.
  2. 2
    Ebe eketsa oli le hlohlelletsa hantle ho etsa hore ho tsohle tse tsetsoeng moriana ka oli.
  3. 3
    Hang ka loketse, eketsa mahe a linotsi le kopanya ho fihlela tsohle hammoho.
  4. 4
    Futhumatsa pane le tšela motsoako. Hlohlelletsa mocheso kamehla fetang tlaase e ka bang ka 10 metsotso e (ho fihlela o bona habore browned) Cool le lebenkele ka nkho.
  5. 5
    O ka ja lebese, ka yogurt kapa eng kapa eng eo u khetha. ka boela nka sebaka sa oli ea kokonate bakeng sa oli e tloaelehileng kapa a mohloaare bonolo, o ka eketsa linate hore u ka rata. Recomedada karolo 3 tbsp.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
469 58.8 13.9 21.4
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