Atomatado raese le huevito thata

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Atomatado raese le huevito thata

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 3/4 lebekere Raese
  • 1.5 diyuniti Tamati
  • 1/4 diyuniti Onion
  • 1 meno Konofolo
  • 1/4 diyuniti Pepere e khubelu
  • 2 diyuniti Lehe
  • 1/4 lebekere Coriander
  • 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1 Picch Pepere
  • 2 o tablespoons Ketchup
  • 1/4 dikgabana Kumine
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Lokisa metsoako: ratha le onion le paprika ka dikotwana tse; Ratha tefiso konofolo; ratha ka tamati diced.
  2. 2
    Etsa mahe phehiloeng (pheha bona ka metsi a phehile metsotso 8 approx.). A nako e loketse, lumella ho pholile tlas'a matha metsi a batang, lekhapetleng le arola ba kenya dihalofo.
  3. 3
    From saute ka sa mohloaare oli jete onion, paprika, garlic le tamati, hleka itsamaele ho fihlela ho ka ba ka kapa ka ntle shell a itšetlehile ka tatso ea hao, ka nako eo eketsa ea spaghetti tamati.
  4. 4
    Eketsa letsoai, pepere le kumine ho tatso, raese 'me qetellong linoelo tse peli tsa metsi a phehile (ka linoelo tse 1,5 tsa raese), lethopa le pheha koahela, tse fetang mocheso tlaase' me mohlomong le thoustara, 20-25 mets ka raese e tloaelehileng.
  5. 5
    Ke qetile le dilae phehiloeng lehe, e tletseng letsoho e cilantro foreshe le fafatse oli ea mohloaare e, e chesang, mofuthu kapa wa kamore sebetsa phethahetse!
  6. 6
    Connie Achurra. Ikamahanya le maemo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
173 24.1 8.9 4.8
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