Li-noodle tse nang le tamati ea tamati ea tamati, spinach le basil
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 150 dikgerama Bijoux (noodle)
- 50 dikgerama Spinach
- 125 dikgerama Tamati ciliegia
- 1/2 diyuniti Moro (meroho)
- 25 dikgerama Basil
- 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
- 20 dikgerama Grated parm chisi
- 1/8 diyuniti Onion
- 1/4 meno Konofolo
Instrucciones
5 pasos
- 1Spinch.cut le onion ka meroalo e tšesaane, e khanye konofolo konofolo ebe e khaola letlapa la ciliegia
- 2Ka mor'a moo, futhumatsa oli ea mohloaare pitsa ka pitseng e tebileng.skip konofolo le onion 3 - 5 mins e hlakoloa ebile e ts'oarehile
- 3Ebe u eketsa paseka, spinach, latama le besil ho ea pitseng ebe u eketsa mocheso o tlase oa.10 - 12 Min.until e fokotsehile.Revolve
- 4Tatso ka letsoai le pepere e lakatsehang.serve e fafalitsoeng le basil le chisi ea parmesan.
- 5Haeba u rata ho etsa moro oa hae: E ntse e lahla pitsa ka meroho ea meroho e nang le metsi a 5, sofríe e chesang ebile e na le tšepoSebelisa.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 181 | 28.5 | 8.9 | 3.8 |
Falta especificar que se agrega la pasta ya cocida a la olla. Lo hice y me quedó espectacular!!!