Litapole tse nang le "mote" Koro ea Kotsi

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Litapole tse nang le "mote" Koro ea Kotsi

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1.5 diyuniti Litapole
  • 1 lebekere Lege loketse
  • 1/2 lebekere Lebese tlase mafura
  • 1/2 diyuniti Rantipole
  • 1/4 diyuniti Onion
  • 1/4 diyuniti Pepere e khubelu
  • 1/4 lebekere Tranelate
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1 Picch Pepere
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Pheha The "mote" e lokile ka metsotso e 10 (u ka e etsa ka lebese haeba u batla ho u fa tatso e ngata), le ho hlatsoa.
  2. 2
    Hlatsoa, lesela ebe u khaola litapole tsa li-cubis le rantipole, lieie le Papa e ntle.
  3. 3
    Tšela pheha ho pheha litapole tse khethiloeng, "mote" ea koro le ho hlatsoa, k'haroneng ea 1/2 ea "mote" ea mocheso o tlase le tomoso.
  4. 4
    Etsa li-sofrito tse somang le onive oli ea mohloaare.dd e sofrito e lokiselitsoeng.
  5. 5
    Pele o sebeletsa, eketsa tranelate (ke ea boikhethelo).

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
556 93.8 20.6 14
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