Mokopu cream cream
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 250 dikgerama Mokopu
- 1 diyuniti Rantipole
- 1/2 o tablespoons Ginger ka
- 1/4 meno Konofolo
- 1/2 diyuniti Onion
- 1/2 lebekere Kokonate tranelate
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 1 Picch Pepere
- 1/2 o tablespoons Oli ea mohloaare
Instrucciones
6 pasos
- 1Lokisetsa metsoako ea hau: Hlatsoa, e hlatsoang, e sithabetsang e le 'ngoe; u khaola mokopu, cinger carrot le ginger ka li-cubes tse nyane
- 2Ka pitseng ka mocheso o mahareng, eketsa mokopu, rantipole le konofolo ea metsi. (Ho fihlela mokopu o phehiloe hantle, bonolo)
- 3Tlosa, ho tloha ho Mollo, drain (boloka metsi) le pholile hanyane.
- 4Grind motsoako ka processor ea lijo kapa ho qoelisoa ho fihlela o kenya motsoako o lebisang lebese ho fihlela o ka eketsa metsi a bolokiloeng meroho ea ho pheha.
- 5Salument ea boiketlo.Rerern tranelate ho pitsa ebe e pheha hape.
- 6Ho sebeletsa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
308 | 49.3 | 2.1 | 12.5 |
Aunque estaba un poco dudosa por la leche de coco, quedó divina, y a mi hija de dos años le encantó ??