Turkey fillets le basil puree

8 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 16 MINUTOS
Cocción
56 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Turkey fillets le basil puree

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 4 diyuniti Turkey (letsoele fillets)
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1 Picch Pepere
  • 3 diyuniti Litapole
  • 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
  • 1/4 lebekere Tranelate
  • 1/4 lebekere Lebese tlase mafura
  • 1/2 lebekere Basil
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Ho lokisa lifilimi tsa Turkey: mokoloko o mong le o mong letsoai le pepere ho latsoa le ho koala sekhechana sa oli ea mohloaare, ho ba kenya ka kotloloho mohloling ona, sena ke joalo ka Li lero le ho feta). Li behe selibeng sa bohloeki le manaka a 25-27 metsotso e 25 ° C. tima ontong hore e be lero.
  2. 2
    Sebakeng sa pitsa ea peō e halikiloeng ebe o khaola li-cubes tse nyane ebe li koahela ka metsi a letsoai. Pheha ka mocheso o tlase ho fihlela o le bonolo (hoo e ka bang metsotso e 20 ho isa ho 30). Ntse le ho lokisa puree. Kenya halofo ea oli eohle ea mohloaare e setseng, cream e chesang le lebese. Buka ha u futhumetse.
  3. 3
    Ka pitsa ka metsi a letsoai a lekaneng, o ntse a rokella besil, besil motsotsoana 'me kapele feta metsing a batang a ho khaotsa ho pheha. Slight le grind le oli e setseng ea mohloaare ho fihlela Pulue ebe u eketsa litapole tse khokhothetsoeng ho kopanya hantle.
  4. 4
    Sebeletsa lifilimi le puree.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
917 46.6 98.7 35.3
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