Chuck o tloaela ka pitsa ka basil puree
15 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
15 ingredientes
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- 2 o tablespoons Oli
- 1 o tablespoons Botoro
- 500 dikgerama Veal (chingolo)
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 1 Picch Pepere
- 1/2 diyuniti Onion
- 1/2 diyuniti Rantipole
- 1.5 o tablespoons Phofo (ha ho na phofo)
- 1/2 lebekere Tšoeu veine tetra
- 5 dikgerama Parsley
- 3 diyuniti Litapole
- 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
- 1/4 lebekere Tranelate
- 1/4 lebekere Lebese tlase mafura
- 1/2 lebekere Basil
Instrucciones
7 pasos
- 1Sebakeng sa pitsa ea peō e halikiloeng ebe o khaola li-cubes tse nyane ebe li koahela ka metsi a letsoai. Pheha ka mocheso o tlase ho fihlela o le bonolo (hoo e ka bang metsotso e 20 ho isa ho 30). Ntse le ho lokisa puree. Kenya halofo ea oli ea mohloaare, cream e chesang le lebese. Buka ha u futhumetse.
- 2Ka pitsa ka metsi a letsoai a lekaneng, o ntse a rokella besil, besil motsotsoana 'me kapele feta metsing a batang a ho khaotsa ho pheha. Slight le grind le oli e setseng ea mohloaare ho fihlela Pulue ebe u eketsa litapole tse khokhothetsoeng ho kopanya hantle.
- 3Skille e futhumatsang oli ea mohlolo le botoro ho feta mocheso o mahareng. Ha ho chesa, eketsa nama le sootho haholo hohle. Nako le letsoai le pepere.
- 4Kenya onion e nyane e khethiloeng le rantipole e halikiloeng, pheha 8 mins. Fafatsa phofo le ho hlohlelletsa ho kopanya; Pheha 1-2 mins.
- 5Tlosa pitsa ka mollo ebe u eketsa senoelo sa metsi a chesang ka 1 kg ea nama, hlohlelletsa ho kopanya. Khutlisa pitsa ho chesa ebe o eketsa veine. Lokisa letsoai le arohaneng ha ho hlokahala ebile ho hlokahala. Pheha motsoako ka mocheso o phahameng, fokotsa mocheso ebe o pheha metsotso e 3040 kapa ho fihlela nama e le bonolo kapa nama e bonolo.
- 6Haeba o omella metsi a mangata, mokelikeli oa ho pheha o lokela ho siuoa e le setlolo.
- 7Sebeletsa o fafalitsoeng le parsley mme a tsamaea le Basil puree.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1086 | 53.8 | 73.5 | 59 |
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