Setsebi sa raese se nang le shammon le chisi

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Setsebi sa raese se nang le shammon le chisi

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1 diyuniti Liliki
  • 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
  • 3/4 lebekere Raese
  • 1/2 lebekere Tšoeu veine tetra
  • 1/2 diyuniti Moro (meroho)
  • 3/4 lebekere Spinach
  • 55 dikgerama Tranelate chisi
  • 100 dikgerama Li-mushroom
  • 20 dikgerama Grated parm chisi
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1 Picch Pepere
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Ka pitseng, oli ea mohloaare e futhumatsang holim'a mocheso o mahareng.Kenya Leken le pheha 4-5 metsotso e sa tlisoang ke tsona.
  2. 2
    Eketsa raese le pheha 3-4 metsotso e 3-4 kapa esita le ho panya ka oli.
  3. 3
    Kenya veine le ho pheha e hlohlelletsang ho fihlela raese e amohela mokelikeli oohle.
  4. 4
    Ho eketsa hanyane ka moro a meroho e le hore raese e ka e nolofalletsa pele ho tlatsetso e 'ngoe.
  5. 5
    Tsoela pele ho pheha mocheso o tlase ho fihlela raese ke Al Dente.
  6. 6
    Kenya sinakane e khethiloeng hantle le ho hlohlelletsa.Qetellong, eketsa chisi ea tranelate ebe u kopanya ka bonolo hore sechu e be tranelate.Lokisa nako ka ho eketsa letsoai le pepere haeba ho hlokahala.
  7. 7
    Tlosa li-mushroom ka pane ebe u sebeletsa raese ka lijana tsa motho ka mong.Fafatsa le chisi ea parmesan.
  8. 8
    Haeba u rata ho etsa moro oa hae: E ntse e tsamaea ka pitseng ka meroho meroho ea metsi e hlatsoang 'me u behe ka metsi a robeli ebe u tšepa.Kopetla le ts'ebeliso.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
309 30.3 9.7 12.9
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