Haroboto oa li-musofttos le tamati e omisitsoeng

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Haroboto oa li-musofttos le tamati e omisitsoeng

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1/2 diyuniti Onion
  • 1/2 o tablespoons Botoro
  • 100 dikgerama Li-mushroom
  • 1/2 lebekere Arborio raese
  • 1/2 lebekere Tšoeu veine tetra
  • 1/2 diyuniti Moro (khoho)
  • 30 dikgerama Omisitsoeng tamati
  • 1/4 lebekere Grated parm chisi
  • 2 o tablespoons Scallion
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Tlola onion ka botoro ho fihlela e hlakile.Kenya li-mushroom le Sauté ka metsotso e 5.Kenya raese le Sauté ho fihlela lijo-thollo li khanya.Kenya veine le ho pheha e hlohlelletsa ho fihlela veine e leheloa.
  2. 2
    Lokisetsa moro ho latela litaelo tsa sejaneng.
  3. 3
    Soak tamati e omisitsoeng ka senoelo sa moro o belang (bakeng sa 60 g ea tamati).Ha li le bonolo, li grind ho juicer le moro tsohle.
  4. 4
    Kenya tamati e omisitsoeng e omisitsoeng.Qala ho eketsa moro oa Cup 1 ebe u pheha holim'a mocheso o phahameng, o hlohlelletsang ho fihlela o kenella.Tsoela pele tjena ho fihlela raese ke Al Dente, u kanna oa se sebelise moro.
  5. 5
    Kenya chisi e halikiloeng, 'me u sebeletse ka onion.
  6. 6
    Haeba u rata ho etsa moroetsana oa hae: lahlela ka pitseng ka meroho meroho e halikiloeng, e bonolo e ka ba 1-2 l ea metsi a chesang ebe u ema ka eonaBakeng sa ho pheha koluoa le ts'ebeliso.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 19.4 5.3 6
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