Li-Fisammarian Fricasé (bonolo)
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 250 dikgerama Dikotwana tse litapole
- 1 diyuniti Marraqueta
- 250 dikgerama Dierekisi tala
- 2 diyuniti Lehe
- 1 Picch Bicarbonate
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 75 dimililitha Oli
Instrucciones
5 pasos
- 1Pheha lierekisi ka metsing a belang ka Bicarbonate ho ba tala.
- 2Khaola meqhaka ho li-cubes tse nyane.
- 3Litapole tsa lipalesa ka hanyane ka hanyane.fry e le bohobe ho fihlela bo phela hantle khauta.
- 4Ka pitsa e kholo ea popi, bohobe bo halikiloeng le lierekisi tse phehiloeng le se setle le se setle le se setle.
- 5Kopanya mahe mme a ba lefella lijana tse halikiloeng.Ha hlohlore metsoako e halikiloeng ho fihlela mahe a phehoa joalo ka mahe a nyahamisang.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
430 | 73.5 | 20.2 | 6.5 |
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