Spaguetti ea zucchini ho ea ho Verbonara ea Vegetathian

8 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Spaguetti ea zucchini ho ea ho Verbonara ea Vegetathian

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 diyuniti Zucchini
  • 1/2 diyuniti Onion
  • 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
  • 1 Picch Pepere
  • 1/2 meno Konofolo
  • 1/2 lebekere Tšoeu veine tetra
  • 1 diyuniti Lehe
  • 1/4 lebekere Grated parm chisi
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Khaola zucchini ho li-crops tse 1 cm.Li kenye ka sekotlolo ka metsi a belang mme a emetse metsotso e 5.Le ho boloka le ho boloka.
  2. 2
    Fafatsa skiller e kholo holim'a mocheso o bohareng.Kenya oli ea mohloaare 'me u sootho ho onion ka metsotso e 3.Kenya pepere le konofolo (grated pele) le ho pheha 2 ho isa ho minis tse peli ho isa ho tse tharo.
  3. 3
    Kenya veine le kopanya.
  4. 4
    Sekepe se arohaneng, otla yolks feela ho eketsa senoelo se seng le se seng sa metsi a futhumetseng (boloka senoelo se futhumetseng (boloka whites bakeng sa litokisetso tse ling).
  5. 5
    Kenya li-zudnaiquini nood ka kotloloho ho ea pane le onion.
  6. 6
    Ebe u tšela motsoako oa mahe holim 'a li-noodle.Kopane kapele ho koahela li-noodle ntle le ho pheha lehe (lokisa metsi haeba ho hlokahala).
  7. 7
    Tlosa pan e halikang ebe u eketsa chisi, pepere le letsoai le lenyane.
  8. 8
    Tsoela pele ho hlohlelletsa pasta ho fihlela motsoako oahe oa lehe o thusitsoe, 1 ho isa ho 2 metsotso.Khabisa ka chisi e halikiloeng.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
155 9.1 8 5.6
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