Litlhapi ka lebese la kokonate le raese

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Litlhapi ka lebese la kokonate le raese

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 diyuniti Tlhapi (Pippin)
  • 1 lebekere Kokonate tranelate
  • diyuniti Rantipole
  • diyuniti Zucchini
  • 100 dikgerama Li-mushroom
  • 1 Picch Pepere
  • 1 Picch Kheri
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 250 dikgerama Spinach
  • 3/4 lebekere Raese
  • 2 o tablespoons Oli
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ho lokisa raese: Kenya oli e kholo ebe e eketsa metsi. Hlahloba, u be le letsoai la ho latsoa, u koahele 'me u behe ka tlasemocheso o nang le toaster bakeng sa metsotso e 20.T ho fela ha nako, tima mollo ebe o emetse metsotso e meng e 5.
  2. 2
    Ho Aluminium foil se beha sepakapaka le sona litlhapi.
  3. 3
    Haufi le lehlakoreng le leng ebe u eketsa Kokonake.close foil ea aluminium e le hore lero ha le tšohe.
  4. 4
    Beha ka tereneng 'me u bele bonyane 1/2 hora.
  5. 5
    Sebeletsa letsoho le raese.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
834 105 45.5 26.9
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5.0 2 comentarios


  • Demasiado rica y los niños la gozaron!!

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