Khoho ho li-mushroom le shamelloe ka litapole tsa khauta

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Khoho ho li-mushroom le shamelloe ka litapole tsa khauta

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2.5 diyuniti Litapole
  • 4 o tablespoons Oli ea mohloaare
  • 1 lebekere Tranelate
  • 3 diyuniti Khoho (fillets letsoele)
  • 100 dikgerama Li-mushroom
  • 1/2 meno Konofolo
  • 1/2 lebekere Cognac
  • 1/4 lebekere Tšoeu veine tetra
  • 1/2 o tablespoons Botoro
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1 Picch Pepere
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ho lokisa litapole tsa khauta: Hlatsoa 'me le hlatsoe litapole kaofelale sootho mahlakoreng ka bobeli.
  2. 2
    Tšela li-shallots tse mabapanyane a manyane ka konofolo ka har'a mabatooa a manyane ka botoro le oli ea mohloaare, e tlose le ho li pholosa.
  3. 3
    Skip khoho e felisitsoe ka mollo o matla ebe o beha veine ea komporo.
  4. 4
    Tlosa khoho le buuté li-mushroom.
  5. 5
    Arola pane e nang le tranelate 'me u kene ntho e' ngoe le e 'ngoe ka pane, eketsa veine e tšoeu' me e emise ka pepere e ntle le letsoai.
  6. 6
    Sebeletsa ho tsamaea le litapole tsa khauta.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
888 43.5 33.1 49.1
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