Dutsacacaa ea hummus.
8 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 1 lebekere Chickpeas (makotikoting)
- 1/2 diyuniti Avocado
- 1/2 diyuniti Lemon
- 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
- 1/2 meno Konofolo
- 1/4 lebekere Coriander
- 1 Picch Letsoai
- 1 Picch Merkén
Instrucciones
3 pasos
- 1Bophelong ba qoelisong brind chickpeas ka lero la eona, avocado, oli ea lemone, konofolo, makhasi a 3/4 ho latsoa.
- 2Khanya lintho tsohle ebe u sebeletsa ka oli e nyane ea mohloaare ka holimo ebile e hloekile.
- 3Camila Rivera. @ LECIPESDLACI.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
210 | 26.3 | 7.8 | 9.9 |
Me encanta la receta!!! Queda muy rico